கோவில்களில் வலி
ஒற்றைத் தலைவலி, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், அதிர்ச்சி, போதை நோய்க்குறி, ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா, டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ், ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா, கிளஸ்டர் தலைவலி மற்றும் டென்ஷன் தலைவலி ஆகியவற்றில் தற்காலிக வலி ஏற்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, என்னால் மருத்துவ நிலைமைகளைக் கண்டறியவோ அல்லது உங்கள் கோயில் வலிக்கான குறிப்பிட்ட காரணத்தை விளக்கவோ முடியவில்லை. டென்ஷன் தலைவலி போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகள் முதல் தற்காலிக தமனி அழற்சி போன்ற தீவிர நிலைகள் வரை பல்வேறு காரணங்களால் கோவில் வலி ஏற்படலாம்.
- * டென்ஷன் தலைவலி: இவை மிகவும் பொதுவான வகை தலைவலி மற்றும் கோயில்கள் உட்பட தலையைச் சுற்றி மந்தமான வலி அல்லது இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- * மைக்ரேன்கள்: இவை தலையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் துடிக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும், சில சமயங்களில் குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
- * TMJ கோளாறுகள்: டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (தாடை மூட்டு) உள்ள சிக்கல்கள் கோயில்கள், தாடை மற்றும் முகத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- * சைனஸ் பிரச்சனைகள்: சைனஸில் ஏற்படும் அழற்சி அல்லது தொற்று, முக வலி, நெரிசல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றுடன் கோயில்களில் அழுத்தம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- * கண் கஷ்டம்: நீண்ட நேரம் திரையை உற்றுப் பார்ப்பது அல்லது சரி செய்யப்படாத பார்வைக் கோளாறுகள் தலைவலி மற்றும் கோயில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- * நீரிழப்பு: போதுமான திரவங்களை குடிக்காமல், கோயில் வலி உட்பட தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
- * சில மருந்துகள்: சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
- * உங்கள் கோயில்களுக்கு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- * அமைதியான, இருண்ட அறையில் ஓய்வெடுங்கள்.
- * நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.
- * இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் உதவலாம், ஆனால் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கோவில் வலி ஏன் ஏற்படுகிறது
பொதுவான காரணங்கள்:
- * தசை பதற்றம்: இது மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் குற்றவாளி, பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், பதட்டம், மோசமான தோரணை, பற்கள் இறுகுதல் அல்லது கண் கஷ்டம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
- * டென்ஷன் தலைவலி: பெரும்பாலும் தசை பதற்றத்தில் இருந்து உருவாகிறது, இந்த தலைவலி பொதுவாக கோயில்கள் உட்பட தலையைச் சுற்றி ஒரு பட்டை போன்ற அழுத்தம் அல்லது இறுக்கமாக இருக்கும்.
- * மைக்ரேன்கள்: இந்த பலவீனப்படுத்தும் தலைவலிகள் தலையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் கடுமையான துடிக்கும் வலியாக வெளிப்படும், அடிக்கடி குமட்டல், ஒளி உணர்திறன் மற்றும் பிற நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
- * TMJ கோளாறுகள்: டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (தாடை மூட்டு) உள்ள பிரச்சினைகள் தாடை வலி, கிளிக் ஒலிகள் மற்றும் மெல்லும் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் வலியை வெளிப்படுத்தலாம்.
- * சைனஸ் பிரச்சனைகள்: சைனஸில் ஏற்படும் அழற்சி அல்லது தொற்று முக எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இது கோயில்கள், நெற்றி மற்றும் கன்னத்து எலும்புகளில் வலிக்கு வழிவகுக்கும், அடிக்கடி நெரிசல் மற்றும் முக மென்மையுடன் இருக்கும்.
- * கண் கஷ்டம்: நீண்ட நேரம் திரையில் கவனம் செலுத்துவது அல்லது சரி செய்யப்படாத பார்வை பிரச்சனைகள் தசை சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த பார்வை தேவை காரணமாக தலைவலி மற்றும் கோவில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- ** குறைவான பொதுவான காரணங்கள்:
- * நீரிழப்பு: திரவங்களின் பற்றாக்குறை எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை சீர்குலைத்து, கோயில் வலி உட்பட தலைவலியைத் தூண்டும்.
- * மருந்து பக்க விளைவுகள்: சில மருந்துகள் பட்டியலிடப்பட்ட பக்க விளைவுகளாக தலைவலியைக் கொண்டிருக்கலாம்.
- * பல் பிரச்சனைகள்: சீழ்பிடித்த பற்கள் அல்லது பிற பல் பிரச்சினைகள் கோயில்களுக்கு வலியை வெளிப்படுத்தும்.
- * ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா: இந்த நிலையில் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் கடுமையான முக வலி ஏற்படுகிறது, சில சமயங்களில் முக்கோண நரம்பின் எரிச்சலால் கோயில்களை பாதிக்கிறது.
- * டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ்: இந்த அரிதான அழற்சி நிலை தலையின் பக்கங்களில் உள்ள தற்காலிக தமனிகளை பாதிக்கிறது, இதனால் வலி, உச்சந்தலையில் மென்மை மற்றும் பார்வை பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.
- * வலியின் தன்மை (துடிப்பு, வலி, கூர்மையானது) மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், பார்வை மாற்றங்கள், தாடை வலி) அடிப்படைக் காரணத்திற்கான தடயங்களை வழங்க முடியும்.
- * அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைக் கண்காணிக்க தலைவலி நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது நோயறிதலுக்கு உதவும்.
- * ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தலையீடு சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வலியை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம்.
நோய் கண்டறிதல்
முதல் ஆலோசனை:
- * விரிவான வரலாறு: கடந்தகால தலைவலி, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் உட்பட உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார்.
- * உடல் பரிசோதனை: இது உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளை (இரத்த அழுத்தம், வெப்பநிலை), மென்மைக்காக உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை படபடப்பது, உங்கள் கண்கள், காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் உங்கள் தாடையின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.
- * இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை வீக்கம் (CRP, ESR), நோய்த்தொற்றுகள், நீரிழப்பு மற்றும் பிற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு திரையிடலாம்.
- * இமேஜிங் ஆய்வுகள்: CT ஸ்கேன்கள் அல்லது MRIகள் மூளை, சைனஸ் அல்லது தாடை மூட்டுகளில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களைக் காட்சிப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம்.
- * அல்ட்ராசவுண்ட்: இது தற்காலிக தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மதிப்பிடலாம், இது தற்காலிக தமனி அழற்சியைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
- * பல் பரிசோதனை: ஒரு பல் மருத்துவர் பல் பிரச்சனைகளை வலி ஆதாரமாக நிராகரிக்க முடியும்.
- ** ஆரம்பகால நோயறிதலின் முக்கியத்துவம்:
சிகிச்சை
சிகிச்சை விருப்பங்கள்: உங்கள் கோவில் வலிக்கான சரியான சிகிச்சையானது உங்கள் மருத்துவரால் கண்டறியப்பட்ட அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது.
- ** பழமைவாத சிகிச்சை:
- * வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், போதுமான தூக்கம், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, நல்ல தோரணையை பராமரித்தல் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
- * ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்: இப்யூபுரூஃபன், அசெட்டமினோஃபென் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகள் லேசானது முதல் மிதமான வலிக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.
- * பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்: ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா போன்ற குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு, வலி தாக்குதல்களைத் தடுக்க அல்லது நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
- * உடல் சிகிச்சை: உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் தசையின் தொனி, தோரணை மற்றும் கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும், குறிப்பாக TMJ கோளாறுகள் மற்றும் பதற்றம் தலைவலிக்கு.
- * பயோஃபீட்பேக்: இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் உடலின் பதில்களைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொடுக்கிறது, இது நாள்பட்ட தலைவலியுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கும்.
- * குத்தூசி மருத்துவம்: ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கும் போது, சில ஆய்வுகள் குத்தூசி மருத்துவம் சில வகையான தலைவலிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் என்று கூறுகின்றன.
- *
- * அறுவை சிகிச்சைக்கான முடிவானது, தனிப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தை கருத்தில் கொண்டு, சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளை கவனமாக மதிப்பீடு செய்வதை உள்ளடக்கியது.
- * ஒவ்வொரு சிகிச்சை விருப்பமும் அதன் சொந்த செயல்திறன் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.
- * சிறந்த அணுகுமுறை பெரும்பாலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் அடிப்படை காரணத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சை முறைகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது.
- * இந்த தகவல் பொதுவான புரிதலுக்காக மட்டுமே உள்ளது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை.
- * துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
- * அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அவற்றை நிவர்த்தி செய்யலாம்.