తుంటి నొప్పి

తుంటి నొప్పి అనేది ఎముకలు, మృదు కణజాలాలు, నరాలు మరియు తుంటి నాళాలలో రోగలక్షణ ప్రక్రియ కారణంగా అసహ్యకరమైన లేదా అసహ్యకరమైన అనుభూతి. తుంటి నొప్పి అంటే అది ఎలా ఉంటుంది - ఇది మీ హిప్ జాయింట్ చుట్టూ ఎక్కడైనా అసౌకర్యం లేదా నొప్పి. తుంటి నొప్పి వెనుక ఉన్న కొన్ని సాధారణ నేరస్థులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• * మితిమీరిన వినియోగం: చాలా ఎక్కువ కార్యాచరణ, ముఖ్యంగా పునరావృత కదలికలు, మీ తుంటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరియు స్నాయువులను వక్రీకరించవచ్చు.
• * గాయం: జలపాతం, ప్రమాదాలు లేదా క్రీడలు మీ తుంటిలోని ఎముకలు, మృదులాస్థి లేదా ఇతర కణజాలాలను దెబ్బతీస్తాయి.
• * ఆర్థరైటిస్: మనం పెద్దయ్యాక, మన కీళ్లలోని మృదులాస్థి అరిగిపోయి, నొప్పి మరియు దృఢత్వానికి దారితీస్తుంది.
• * ఇతర పరిస్థితులు: కొన్నిసార్లు, తుంటి నొప్పి అనేది కాపు తిత్తుల వాపు (ద్రవం నిండిన సంచుల వాపు), అంటువ్యాధులు లేదా నరాల సమస్యలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణం కావచ్చు.

తుంటి నొప్పికి కారణాలు

తుంటి నొప్పి, చాలా మందికి సుపరిచితమైన అసౌకర్యం, అనేక రకాల నేరస్థుల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది, దాని నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను బహుముఖ ప్రయత్నంగా చేస్తుంది. బాధాకరమైన గాయాలు:

• * ** పగుళ్లు: తరచుగా పడిపోవడం, ప్రమాదాలు లేదా అధిక-ప్రభావ కార్యకలాపాల వల్ల, తుంటి పగుళ్లు గాయం జరిగిన ప్రదేశంలో ఆకస్మికంగా, పదునైన నొప్పికి కారణమవుతాయి.
• * హిప్ డిస్‌లోకేషన్స్: తొడ ఎముక యొక్క బాల్ హిప్ సాకెట్ నుండి బలవంతంగా నిష్క్రమించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన నొప్పికి, కాలు కదపలేకపోవడం మరియు కనిపించే వైకల్యానికి దారితీస్తుంది.
• * లాబ్రల్ టియర్స్: లాబ్రమ్, హిప్ సాకెట్‌ను కుషన్ చేసే మృదులాస్థి రింగ్, క్రీడల గాయాలు, పునరావృత కదలికలు లేదా ప్రమాదాల కారణంగా చిరిగిపోవచ్చు.
• * కండరాలు మరియు స్నాయువు జాతులు: అధిక శ్రమ లేదా ఆకస్మిక కదలికలు తుంటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు లేదా స్నాయువులను ఒత్తిడి చేస్తాయి.

ఎముక ఇన్ఫెక్షన్లు:

• * ఆస్టియోమైలిటిస్: సాధారణంగా బాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ వల్ల కలిగే ఈ తీవ్రమైన ఎముక సంక్రమణం తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, ఎరుపు మరియు జ్వరానికి దారితీస్తుంది.
• * సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్: ఆస్టియోమైలిటిస్ మాదిరిగానే, కానీ ఇన్‌ఫెక్షన్ కీళ్ల లైనింగ్‌లో మొదలై నొప్పి, వాపు, వెచ్చదనం మరియు పరిమిత కీళ్ల కదలికలకు కారణమవుతుంది.

వాస్కులర్ మరియు సాఫ్ట్ టిష్యూ ఇన్ఫెక్షన్లు:

• * బర్సిటిస్: బర్సే అనేది కీళ్లను కుషన్ చేసే ద్రవంతో నిండిన సంచులు.
• * టెండొనైటిస్: కండరాలను ఎముకతో కలుపుతున్న స్నాయువుల వాపు నొప్పికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా కార్యకలాపాలతో.
• * సెల్యులైటిస్: బాక్టీరియల్ స్కిన్ ఇన్‌ఫెక్షన్ తుంటి దగ్గర లోతైన కణజాలాలకు వ్యాపించి, నొప్పి, ఎరుపు, వాపు మరియు వెచ్చదనాన్ని కలిగిస్తుంది.

క్యాన్సర్:

• * ఎముక క్యాన్సర్: అరుదైనప్పటికీ, తుంటి ఎముకలో వచ్చే క్యాన్సర్ నొప్పి, వాపు మరియు కదలడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
• * మెటాస్టాటిక్ క్యాన్సర్: రొమ్ము లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర అవయవాల నుండి వచ్చే క్యాన్సర్‌లు తుంటి ఎముకలకు వ్యాప్తి చెందుతాయి, ఇది నొప్పికి మరియు పగుళ్లు లేదా నరాల కుదింపు వంటి ఇతర లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

నరాల కారణాలు:

• * సయాటికా: దిగువ వీపులో సంపీడన నరాలు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరాలకు చికాకు కలిగిస్తాయి, దీని వలన నొప్పి పిరుదులు మరియు కాలు క్రిందికి ప్రసరిస్తుంది, కొన్నిసార్లు తుంటికి చేరుకుంటుంది.
• * హెర్నియేటెడ్ డిస్క్: వెన్నెముక దిగువ భాగంలో ఉబ్బిన డిస్క్ నరాల మీద నొక్కడం వలన నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు కాలు మరియు కొన్నిసార్లు తుంటిలో బలహీనత ఏర్పడుతుంది.

ఇతర కారణాలు:

• * ఆర్థరైటిస్: ఈ కీళ్ల వ్యాధి వివిధ రూపాలను కలిగి ఉంటుంది, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (ధరించి-కన్నీళ్లు) మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (ఆటో ఇమ్యూన్) అత్యంత సాధారణమైనవి.
• * అవాస్కులర్ నెక్రోసిస్ (AVN): తుంటి ఎముకకు రక్త సరఫరా కోల్పోవడం వల్ల ఎముక చనిపోవచ్చు మరియు కూలిపోతుంది, నొప్పి మరియు నడవడం కష్టం అవుతుంది.
• * ** కాలు పొడవు వ్యత్యాసం: లెగ్ పొడవులో తేడాలు తుంటి కీలుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా దిగువ వీపు మరియు తుంటిలో.

అదనపు పరిగణనలు:

• * వయస్సు: మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మన ఎముకలు మరియు కీళ్ళు బలహీనపడతాయి, పగుళ్లు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు AVN వంటి కొన్ని తుంటి నొప్పికి మనం ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
• * కార్యకలాప స్థాయి: శారీరకంగా డిమాండ్ చేసే కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైన అథ్లెట్లు మరియు వ్యక్తులు స్నాయువు మరియు కాపు తిత్తుల వాపు వంటి మితిమీరిన గాయాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
• * అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు: కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు తుంటి నొప్పి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి,

వ్యాధి నిర్ధారణ

తుంటి నొప్పి, అకారణంగా సూటిగా ఉన్నప్పటికీ, వివిధ మూలాల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది, దీని రోగనిర్ధారణ కీలకమైన మరియు క్లిష్టమైన ప్రక్రియగా మారుతుంది. 1.

• * నొప్పి యొక్క ప్రారంభం మరియు స్వభావం: నొప్పి ఎప్పుడు మొదలైంది?
• * స్థానం మరియు రేడియేషన్: సరిగ్గా నొప్పి ఎక్కడ ఉంది?
• * ** తీవ్రతరం చేసే మరియు ఉపశమన కారకాలు: ఏ చర్యలు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి లేదా మెరుగుపరుస్తాయి?
• * వైద్య చరిత్ర: గత గాయాలు, శస్త్రచికిత్సలు మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు.
• * జీవనశైలి కారకాలు: కార్యాచరణ స్థాయి, వృత్తి మరియు తుంటికి ఒత్తిడి కలిగించే సంభావ్య పునరావృత కదలికలు.

2.

• * ** నడక మరియు భంగిమను గమనించడం: కుంటుపడటం, నిరోధిత కదలికలు లేదా అనాల్జిక్ నడక (నొప్పిని నివారించడానికి మార్చబడిన మెకానిక్‌లతో నడవడం) కోసం వెతుకుతోంది.
• * పల్పేషన్: హిప్ జాయింట్ మరియు చుట్టుపక్కల నిర్మాణాల చుట్టూ సున్నితత్వం, వాపు లేదా వెచ్చదనం వంటి అనుభూతి.
• * రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్ (ROM) అంచనా: నిర్దిష్ట కదలికల సమయంలో పరిమితులు మరియు నొప్పిని గుర్తించడానికి హిప్ జాయింట్‌లో కదలిక పరిధిని కొలవడం.
• * ప్రత్యేక పరీక్షలు: నొప్పి యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడానికి రూపొందించబడిన నిర్దిష్ట యుక్తులు, లాబ్రల్ కన్నీళ్ల కోసం FABER పరీక్ష లేదా తుంటి స్థిరత్వం కోసం ట్రెండెలెన్‌బర్గ్ పరీక్ష వంటివి.

3.

• * X-కిరణాలు: ఎముకలను దృశ్యమానం చేయడానికి మరియు పగుళ్లు, ఆర్థరైటిస్ లేదా ఎముక అసాధారణతలను గుర్తించడానికి ప్రామాణిక ఇమేజింగ్.
• * మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI): కండరాలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు లాబ్రమ్ వంటి మృదు కణజాలాల వివరణాత్మక చిత్రాలను అందిస్తుంది, కన్నీళ్లు, జాతులు మరియు వాపును గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• * CT స్కాన్: ఎముకలు మరియు పరిసర నిర్మాణాల యొక్క వివరణాత్మక 3D చిత్రాలు, కొన్నిసార్లు సంక్లిష్ట పగుళ్లు లేదా ఎముక కణితులను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• * బోన్ స్కాన్: ఒత్తిడి పగుళ్లు లేదా ఎక్స్-కిరణాలలో కనిపించని ఎముక ఇన్ఫెక్షన్‌లను గుర్తించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

అదనపు పరీక్షలు:

• * రక్త పరీక్షలు: రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ల వంటి తాపజనక పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి ఆదేశించబడవచ్చు.
• * అల్ట్రాసౌండ్: హిప్ జాయింట్ దగ్గర కాపు తిత్తుల వాపు లేదా స్నాయువును అంచనా వేయడానికి అప్పుడప్పుడు ఉపయోగిస్తారు.

దానిని కలిపి ఉంచడం:** రోగ నిర్ధారణ చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షల నుండి కనుగొన్న వాటిని ఏకీకృతం చేస్తుంది.

చికిత్స

తుంటి నొప్పి, అంతరాయం కలిగించినప్పటికీ, తరచుగా వివిధ మార్గాల ద్వారా సమర్థవంతంగా నిర్వహించబడుతుంది. నిర్ధారణకు ముందు సహాయం:

• * విశ్రాంతి మరియు కార్యాచరణ సవరణ: నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి మరియు ప్రారంభ వైద్యం కోసం విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
• * ఐస్ మరియు హీట్ థెరపీ: మంటను తగ్గించడానికి రోజుకు చాలా సార్లు 15-20 నిమిషాలు టవల్‌లో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి, తర్వాత వెచ్చని స్నానాలు లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌ల రూపంలో వేడి చేయడం ద్వారా ప్రసరణ మరియు కండరాల సడలింపు మెరుగుపడుతుంది.
• * ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు: ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి మందులు తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
• * ** సాగదీయడం మరియు సున్నితమైన వ్యాయామాలు: హిప్ ఫ్లెక్సర్‌లు, హామ్‌స్ట్రింగ్‌లు మరియు గ్లూట్స్ కోసం సున్నితమైన సాగతీతలు వశ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, అయితే నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే వాటిని నివారించవచ్చు.
• * సప్లిమెంట్స్: గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి కొంత ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి, అయితే వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సుల కోసం మీ వైద్యునితో చర్చించండి.

కన్సర్వేటివ్ థెరపీ:

• * ఫిజికల్ థెరపీ: సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క మూలస్తంభం, ఫిజికల్ థెరపీ తుంటి చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడం, వశ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు నొప్పికి దోహదపడే కదలికల సరిచేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
• * సహాయక పరికరాలు: కర్రలు లేదా వాకర్స్ హిప్ జాయింట్‌పై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• * ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మసాజ్ థెరపీ: సాక్ష్యం మారుతూ ఉండగా, కొంతమంది వ్యక్తులు ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మసాజ్ థెరపీ ద్వారా నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
• * ** ఇంజెక్షన్లు: బర్సా లేదా కీళ్లలోకి కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు కాపు తిత్తుల వాపు లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులకు తాత్కాలిక నొప్పి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
• * బరువు తగ్గడం: మీరు అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, నిరాడంబరమైన బరువు తగ్గడం కూడా తుంటి ఉమ్మడిపై ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని మెరుగుపరుస్తుంది.

శస్త్ర చికిత్స: సాంప్రదాయిక చర్యలు తగిన నొప్పి నివారణను అందించడంలో లేదా నిర్మాణాత్మక నష్టాన్ని పరిష్కరించడంలో విఫలమైనప్పుడు శస్త్రచికిత్స ఎంపిక అవుతుంది.

• * ఆర్థ్రోస్కోపీ: చిరిగిన మృదులాస్థిని సరిచేయడానికి, ఎర్రబడిన కణజాలాన్ని తొలగించడానికి లేదా ఇతర కీళ్ల సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్ శస్త్రచికిత్స.
• * హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్: దెబ్బతిన్న ఉమ్మడి ఉపరితలాలను కృత్రిమ భాగాలతో భర్తీ చేయడం.
• * ఆస్టియోటమీ: జాయింట్ మెకానిక్స్ మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎముకలను సరిచేయడం.

సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం: ఆదర్శ చికిత్సా విధానం మీ తుంటి నొప్పికి మూలకారణం, దాని తీవ్రత, మీ వయస్సు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి వివిధ అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గుర్తుంచుకో:

• * ఈ సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాకూడదు.
• * సమస్యలను నివారించడానికి మరియు మెరుగైన ఫలితాలను సాధించడానికి ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు సత్వర చికిత్స అవసరం.
• * మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి సమాచారం తీసుకోవడానికి మీ వైద్యునితో ఎల్లప్పుడూ మీ ఆందోళనలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను పూర్తిగా చర్చించండి.